Oblíbená Power joga. Přijďte protáhnout, zpevnit celé tělo a posílit ducha prostřednictvím Power jógy se zkušenou cvičitelkou Jiřkou.

(Pondělí 18:00, 19:00, Středa 18:00, 19:00)    V dnešní době mnoho z nás trpí bolestmi zad. Jednou z nejčastějších příčin je chybné držení těla, nesprávné dýchání, nefunkční břišní a přetížené či ochablé zádové svaly. Cílem kurzu je seznámit se s funkcí tzv. svalového korzetu a jeho...

  Tato pohybová cvičení jsou určena pro osoby v důchodovém věku (60+). Cílem je celkové protažení pohybového aparátu a zlepšení stability a celkové zlepšení kondice. Zvýhodněné seniorské ceny.

Klasické i méně tradiční jogové cvičení Vás jemně protáhne a soustředěním na správný dech vám pomůže zrelaxovat a najít vnitřní rovnováhu.